This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that Peter Haubenberger contributed 88 entries already.
🌿 Mit dem Frühling wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach Veränderung: mehr Bewegung, bewusstere Ernährung – vielleicht auch Gewichtsreduktion. 👉 Doch der Griff zu schnellen Lösungen wie Crash-Diäten führt oft in die falsche Richtung. ⚠️ Warum Crash-Diäten selten funktionieren Schnelle Diäten versprechen viel – halten aber meist wenig: rascher Gewichtsverlust, oft durch Wasserverlust starker […]
Manchmal braucht man einfach schnell Hilfe. Manchmal ein offenes Ohr. Und manchmal jemanden, der den Überblick behält. Genau dafür sind wir da. Die PVE Wien West – Ihr Hausarztzentrum am Westbahnhof ist mehr als eine Ordination. Sie ist ein Ort, an dem Medizin menschlich, modern und gemeinsam gedacht wird. 🤝 Medizin, die verbindet Bei uns […]
Zweimal im Jahr wird die Uhr umgestellt – im Frühjahr eine Stunde vor, im Herbst eine Stunde zurück. Was nach einer Kleinigkeit klingt, kann für den Körper spürbar sein. 👉 Denn unsere innere Uhr lässt sich nicht so einfach verstellen. 🧠 Warum die Zeitumstellung belastet Unser Körper folgt einem biologischen Rhythmus (zirkadianer Rhythmus): gesteuert durch […]
Nicht jede Beschwerde hat ihre Ursache im Körper. Manchmal sind es Stress, Einsamkeit, Überforderung oder fehlende Bewegung, die uns krank machen – oder krank halten. Genau hier setzt unsere Gesundheitssprechstunde in der PVE Wien West an. 👉 International spricht man von Social Prescribing. Wir nennen es bewusst anders: Gesundheit ganzheitlich denken. 🌿 Was ist die […]
Viele Frauen berichten: „Früher hat es funktioniert – jetzt nehme ich einfach nicht mehr ab.“ Gerade rund um die Wechseljahre ist das kein Einzelfall, sondern biologisch erklärbar. Die gute Nachricht: Man kann etwas dagegen tun – aber oft braucht es einen anderen Zugang als früher. 🔄 1. Hormonelle Veränderungen bremsen den Stoffwechsel Mit dem Absinken […]
Gesundheit bedeutet Vertrauen.Verstanden zu werden.Zeit zu bekommen.Und zu wissen, dass man nicht allein ist. In der PVE Wien West – Ihrem Hausarztzentrum am Westbahnhof begleiten wir Menschen in allen Lebensphasen. Nicht nur bei akuten Beschwerden, sondern auch bei chronischen Erkrankungen, seelischen Belastungen oder Fragen rund um Ernährung, Lebensstil und Vorsorge. Wir verstehen uns als langfristiger […]
Die Fastenzeit ist für viele Menschen ein Moment der Reflexion.Eine Zeit, um Gewohnheiten zu hinterfragen, bewusster zu leben – und vielleicht etwas zu verändern. Doch nicht jede Person profitiert vom klassischen Nahrungsverzicht. Radikale Diäten oder strenges Hungern sind nicht für jeden Körper geeignet – und führen oft nicht zu nachhaltigen Veränderungen. Vielleicht ist die Fastenzeit […]
Schlaf ist eine wichtige Grundlage für unsere Gesundheit. Während wir schlafen, regenerieren sich Körper und Geist, das Immunsystem wird gestärkt und Erlebtes verarbeitet. Umso belastender sind Schlafstörungen, die viele Menschen zumindest zeitweise betreffen. Typische Beschwerden sind: Schwierigkeiten beim Einschlafen häufiges nächtliches Aufwachen frühes Erwachen ohne erneutes Einschlafen morgendliche Müdigkeit und Erschöpfung Gelegentliche unruhige Nächte sind […]
In der PVE Wien West hat mittlerweile ein weiteres Mal unser beliebter Kochkurs für Patientinnen und Patienten stattgefunden – und man kann fast schon sagen: Er entwickelt sich zu einer gesunden Routine. Gemeinsam wurde geschnitten, gekocht und natürlich auch verkostet. Dabei konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erleben, wie einfach sich ein gesundes Essen im Alltag […]
12. März – Weltnierentag Unsere Nieren leisten täglich Erstaunliches: Sie filtern rund 180 Liter Blut pro Tag, regulieren den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, beeinflussen den Blutdruck und sind wesentlich an der Bildung von Hormonen beteiligt. Trotzdem schenken wir ihnen im Alltag oft wenig Aufmerksamkeit. Der Weltnierentag wurde ins Leben gerufen, um weltweit auf die Bedeutung der […]