November in Wien – gesund durch die graue Jahreszeit

Der November zeigt sich in Wien heuer von seiner typischen Seite: frische Temperaturen, Nebel am Morgen und kurze Tage. Viele spüren jetzt, dass man etwas schwerer in die Gänge kommt oder das Tageslicht fehlt.

Gerade jetzt ist es wichtig, gut auf sich zu achten – mit Bewegung, frischer Luft und kleinen Momenten der Ruhe. Unser Team in der PVE Wien West unterstützt Sie dabei gerne.


🌥 So sieht das Novemberwetter aus

  • Temperaturen meist zwischen 5 und 10 °C

  • Häufig Nebel oder tiefe Wolken am Vormittag

  • Gelegentlich etwas Sonne am Nachmittag – perfekt für einen kurzen Spaziergang


💡 Tipps für Ihre Gesundheit im November

  • Bewegen Sie sich regelmäßig, auch wenn’s draußen grau ist – schon ein kurzer Spaziergang stärkt Kreislauf und Immunsystem.

  • Wärmen Sie sich von innen: Suppen, Tees und leichte, warme Mahlzeiten tun jetzt besonders gut.

  • Tanken Sie Licht: Gehen Sie möglichst tagsüber kurz ins Freie – das hebt die Stimmung.

  • Achten Sie auf Ihr Wohlbefinden: Müdigkeit, Reizbarkeit oder Antriebslosigkeit sind in dieser Jahreszeit häufig. Sprechen Sie uns gerne an – wir helfen weiter.


🩺 Wir sind für Sie da – bei jedem Wetter

Ob bei akuten Beschwerden, zur Vorsorge oder einfach für ein offenes Gespräch:
Unser multiprofessionelles Team begleitet Sie kompetent und herzlich – bei akuten Beschwerden auch ohne Termin.

Kommen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie!

PVE Wien West – Ihr Hausarztzentrum direkt am Westbahnhof

Zwei Geburtstage an einem Montag!

Wenn gleich zwei unserer MitarbeiterInnen Geburtstag haben, wird natürlich gefeiert – auch wenn der Montag traditionell einer der lebhaftesten Tage in unserer Ordination ist.

Bei Kaffee, Kuchen und vielen guten Wünschen blieb kurz Zeit zum Anstoßen, bevor es wieder zurück zur Versorgung unserer PatientInnen ging.

Alles Gute und herzlichen Glückwunsch vom gesamten PVE-Team! 🩵

Ihre Bewertungen bestätigen unseren Weg

Wir freuen uns sehr über das viele positive Feedback, das uns auf Google und anderen Plattformen erreicht.
Mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4,9 von 5 Sternen zeigen uns unsere Patientinnen und Patienten, dass wir auf dem richtigen Weg sind.

„Ich fühle mich dort super aufgehoben.“
– aktuelle Rezension

Solche Rückmeldungen motivieren unser gesamtes Team – vom Empfang über die medizinische Assistenz bis zur ärztlichen Betreuung – weiterhin kompetent, freundlich und engagiert für Sie da zu sein.

👉 Zu den Google-Bewertungen


PVE Wien West – Ihr Hausarztzentrum direkt am Westbahnhof.

Eisen in Lebensmitteln: Ein wichtiger Nährstoff für die Gesundheit

Wozu braucht der Körper Eisen?

Eisen ist ein unverzichtbares Mineral für unseren Körper. Es spielt eine zentrale Rolle im Transport von Sauerstoff durch das Blut und in der Bildung von Hämoglobin, einem Protein in den roten Blutkörperchen. Ohne ausreichend Eisen können unsere Zellen nicht genug Sauerstoff erhalten.

Bei wem kommt es zu Eisenmängeln?

Ein Eisenmangel kann in verschiedenen Lebensphasen und bei bestimmten Personengruppen auftreten. Besonders häufig betroffen sind Frauen im gebärfähigen Alter, Vegetarier*innen und Veganer*innen und Ausdauerathlet*innen.

Beispiele für Lebensmittel mit hohem Eisengehalt

  • Rindfleisch (z.B. Leber)
  • Hühnerfleisch
  • Fisch (z.B. Lachs, Thunfisch)
  • Linsen, Bohnen, Kichererbsen
  • Haferflocken, Quinoa
  • Nüsse und Samen (z.B. Mandeln)
  • Grünes Blattgemüse (z.B. Spinat, Mangold)
  • Tofu und andere Sojaprodukte

Zufuhrempfehlung

Die tägliche Eisenbedarf variiert je nach Alter, Geschlecht und Lebenssituation. Die allgemeinen Empfehlungen für die tägliche Eisenaufnahme sind:

  • Erwachsene Frauen (19-50 Jahre): 15 mg
  • Erwachsene Männer (19-50 Jahre): 10 mg

Screening und Prävention

Eisenmangel kann oft unbemerkt bleiben, besonders in den frühen Stadien. Zu den ersten Anzeichen eines Eisenmangels gehören Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Blässe und Kopfschmerzen.

Ein einfaches Screening für Eisenmangel kann durch eine Blutuntersuchung erfolgen, bei der der Ferritinwert (ein Indikator für den Eisenspeicher im Körper) und die Hämoglobinwerte gemessen werden.

💡 Tipp: Um die Aufnahme von pflanzlichem Eisen zu verbessern, kombinieren Sie eisenreiche pflanzliche Lebensmittel mit Vitamin C reichen Lebensmitteln wie Paprika, Zitrusfrüchten und Beeren.

Neue kostenlose Impfungen für Ihre Gesundheit: Gürtelrose & Pneumokokken

Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu dürfen, dass ab sofort zwei wichtige Impfungen für gewisse Personengruppen kostenfrei zur Verfügung stehen:

  • die Impfung gegen Gürtelrose (Herpes Zoster)

  • sowie die Impfung gegen Pneumokokken (bakterielle Lungenentzündung u. a.).

Warum sind diese Impfungen wichtig?

Gürtelrose (Herpes Zoster)

  • Verursacht durch das Wiederaufflammen von Varicella-Zoster-Viren, die nach Windpocken lebenslang im Körper verbleiben.

  • Besonders riskant mit zunehmendem Alter oder bei Schwächung des Immunsystems.

  • Die Impfung schützt nicht nur vor dem Ausschlag, sondern auch vor der oft sehr schmerzhaften Folge – der Post-Zoster-Neuralgie.

Pneumokokken

  • Pneumokokken-Bakterien können schwere Erkrankungen verursachen wie Lungenentzündung, Blutvergiftung oder Gehirnhautentzündung, mit hoher Sterblichkeit bei älteren oder chronisch Kranken.

  • Eine Impfung reduziert das Risiko dieser schweren Komplikationen deutlich.


Wer ist durch die kostenfreie Impfung geschützt?

  • Personen ab dem vollendeten 60. Lebensjahr.

  • Personen mit erhöhtem Risiko (z. B. chronische Erkrankung, Immunschwäche).


Wie läuft die Impfung ab?

  • Terminvereinbarung: Bitte vereinbaren Sie einen Termin bei uns in der PVE.

  • Beratung: Im Gespräch klären wir gemeinsam Ihre Situation (Alter, Gesundheitszustand, Vor-Erkrankungen).

  • Ablauf: Je nach Impfstoff erfolgt eine einfache Impfung (Pneumokokken) oder eine zweifache Impfung (z. B. für Gürtelrose) im Abstand von einigen Monaten.

  • Kostenfrei: Es werden keine Kosten für Sie anfallen, wenn Sie zur Zielgruppe gehören.


Was bedeutet das konkret für Ihre Gesundheit?

  • Mehr Schutz im Alter: Wenn Sie 60 Jahre oder älter sind, bieten diese Impfungen einen effektiven Schutz für starke Lebensjahre.

  • Vorsorge lohnt sich: Durch Impfung können Sie möglichen schweren Verläufen und langen Leidensphasen aktiv vorbeugen.

  • Jetzt Termin vereinbaren: Sichern Sie sich Ihren Impftermin in der PVE Wien West – wir beraten Sie gerne.

Herzlichst, Ihr Team der PVE Wien West

Allerheiligen – ein stiller Feiertag des Erinnerns

Am 1. November feiern wir Allerheiligen – ein schönes Fest, an dem wir unserer Verstorbenen gedenken und uns Zeit für Besinnung nehmen.

Da es sich um einen gesetzlichen Feiertag handelt, bleibt die PVE Wien West an diesem Tag geschlossen.

Ab Montag, 3. November, ab 7:00 Uhr früh, sind wir wieder wie gewohnt für Sie da – mit unserem gesamten multiprofessionellen Team und allen hausärztlichen Leistungen.

Wir wünschen Ihnen einen ruhigen und schönen Feiertag! 🌼

Tag des Schlaganfalls – jede Minute zählt!

Am 29. Oktober ist Welt-Schlaganfall-Tag. Er erinnert daran, wie wichtig es ist, die Warnzeichen eines Schlaganfalls frühzeitig zu erkennen und rasch zu handeln – denn Zeit ist Gehirn.

⚠️ Typische Anzeichen

  • plötzlich auftretende Lähmungen oder Taubheitsgefühle (meist einseitig)

  • hängender Mundwinkel oder verwaschene Sprache

  • Sehstörungen, Schwindel oder Gleichgewichtsverlust

  • plötzliche starke Kopfschmerzen ohne erkennbare Ursache

Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, gilt: sofort 144 rufen!

⏱️ Warum jede Minute zählt

Bei einem Schlaganfall ist die Durchblutung eines Gehirnareals gestört.
Je schneller die Behandlung erfolgt, desto größer ist die Chance, dass sich die Symptome vollständig zurückbilden.

💚 Was Sie selbst tun können

  • Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin regelmäßig kontrollieren

  • Nichtrauchen und maßvoller Alkoholkonsum

  • ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung

  • Vorhofflimmern erkennen und behandeln lassen – es ist eine der häufigsten Ursachen eines Schlaganfalls

👩‍⚕️ Ihr Hausarztzentrum hilft vorbeugen

In der PVE Wien West beraten wir Sie gerne zu individuellen Risikofaktoren, führen Blutdruck-, Labor- und EKG-Kontrollen durch und unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches Risiko zu senken.
Sprechen Sie uns an – Vorsorge rettet Gehirnzellen und Lebensqualität.

Herbstferien: Wir sind für Sie da!

Auch in den Herbstferien ist die PVE Wien West wie gewohnt durchgehend geöffnet – unser Team steht Ihnen zu den regulären Öffnungszeiten zur Verfügung.

Lediglich am Allerheiligentag, Samstag, den 1. November, bleibt unsere Ordination aufgrund des Feiertags geschlossen.

Wir wünschen Ihnen eine erholsame Herbstzeit! 🍁

Welche Impfungen sind für wen gratis? – Überblick 2025/26

Gute Nachrichten: Mehr Impfungen sind heuer kostenlos – finanziert im Öffentlichen Impfprogramm von Bund, Ländern und Sozialversicherung. Hier finden Sie den kompakten Überblick, für wen welche Impfung gratis ist – und wo Sie den Termin bei uns bekommen.


1) Für alle Personen (ohne Selbstbehalt)

  • Influenza (Grippe): Seit der Saison 2024/25 ist die Grippeimpfung für alle gratis. Termine gibt’s in teilnehmenden Ordinationen (wie bei uns) und öffentlichen Impfstellen. Bitte E-Card mitbringen.

  • COVID-19: Der angepasste Varianten-Impfstoff wird weiterhin kostenfrei bereitgestellt (Empfehlung v. a. für ≥60-J., chronische Erkrankungen, Schwangere u. a.). Influenza & COVID-19 können am selben Tag verabreicht werden.

2) Kinder & Jugendliche – kostenloses Kinder-Impfprogramm

Für in Österreich lebende Kinder/Jugendliche stehen u. a. kostenfrei zur Verfügung:
MMR (Masern-Mumps-Röteln), Rotavirus, 6-fach (Diphtherie, Tetanus, Polio, Pertussis, Hep B, Hib), 4-fach (DTaP-IPV), Pneumokokken, Meningokokken ACWY, Hepatitis B (Catch-up), RSV-Schutz. Für Details erkundigen Sie sich gerne bei uns. Die PVE Wien West nimmt auch am kostenfreien Kinderimpfprogramm der Stadt Wien teil.

3) HPV (Gebärmutterhals-, Anal-, Kopf-Hals-Krebsprävention)

  • Gratis von 9 bis zum 30. Geburtstag.

  • Nachholaktion 21–30: Erstimpfung bis 31.12.2025, die nötige Folgeimpfung bis 30.06.2026 weiterhin gratis.

4) Neu ab November 2025

Für Personen ab 60 Jahren sowie bestimmte Risikogruppen werden zusätzlich gratis:

  • Pneumokokken (Schutz vor bakterieller Lungenentzündung)

  • Herpes Zoster (Gürtelrose)


So bekommen Sie die Gratis-Impfung bei uns

  • Termin: Online oder telefonisch in der PVE Wien West buchen.

  • Mitbringen: E-Card und Impfpass (falls vorhanden).

  • Beratung: Wir klären gern, welcher Impfstoff für Sie/Ihr Kind passt (z. B. Hochrisikogruppen, Schwangerschaft, Impfintervalle).

PVE Wien West – gut erreichbar: im Gebäude des Westbahnhofs (U3/U6, Straßenbahnen/Busse). Barrierefreier Zugang von der Langauergasse oder von Bahnsteig 1.

Jetzt Termin sichern – wir impfen Sie und Ihre Familie rasch & unkompliziert. 💙

Früh erkennen, besser behandeln: Vorsorge in der PVE Wien West

Die Vorsorgeuntersuchung ab 18 Jahren ist gratis – schnell, unkompliziert und bei uns im Hausarztzentrum direkt am Westbahnhof.

Was ist drin?

  • Anamnese & Untersuchung: Blutdruck, BMI, Risikoprofil.

  • Basis-Labor: Nüchternzucker, Lipide, Blutbild, Harnstatus.

  • Bei Bedarf zusätzlich: Ruhe-EKG und erweitertes Labor (z. B. Leber/Niere, Schilddrüse, HbA1c, Eisenstatus) – je nach individueller Situation.

Früherkennung kurz erklärt

  • Mammographie (Frauen 45–74 J. alle 2 Jahre, e-card genügt).

  • Darmkrebs-Check neu ab 45 Jahren – wir beraten zu Intervallen & Methoden.

So kommen Sie zu Ihrem Termin

  • Online buchen oder anrufen – bitte e-card mitbringen.

  • Lange Öffnungszeiten & beste Erreichbarkeit (U3/U6 Westbahnhof, Straßenbahn/Bus; barrierefrei).

Jetzt Vorsorge nutzen – für mehr Gesundheitssicherheit im Alltag. 💙

Herzlichst, Ihr Team der PVE Wien West