Fasching: Lachen ist gesund!

Die fünfte Jahreszeit bringt Farbe in den Alltag – und das ist gut so. Denn Lachen ist weit mehr als nur Ausdruck von Freude: Es hat nachweislich positive Effekte auf Körper und Seele.

Studien zeigen, dass Lachen:

• Stresshormone reduziert

• das Immunsystem stärkt

• die Durchblutung verbessert

• Muskelverspannungen löst

• das Schmerzempfinden verringern kann

• und die Stimmung nachhaltig hebt

Gerade in herausfordernden Zeiten sind Momente der Leichtigkeit wichtig. Fasching erinnert uns daran, dass Lebensfreude, Gemeinschaft und Humor zentrale Bestandteile eines gesunden Lebens sind.

🎉 Feiern – aber bewusst

So wertvoll Ausgelassenheit ist, so wichtig ist auch ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper:

• Alkohol in Maßen genießen

• ausreichend schlafen

• auf eine ausgewogene Ernährung achten

• bei Infekten zu Hause bleiben

• auf Kinder und ältere Angehörige besonders achten

Gerade jetzt zirkulieren wieder vermehrt Erkältungs- und Grippeviren – Rücksicht schützt.

💛 Gesundheit ist mehr als Abwesenheit von Krankheit

Psychisches Wohlbefinden, soziale Kontakte und positive Emotionen tragen wesentlich zu unserer Gesundheit bei. Ein herzliches Lachen, ein gemeinsames Fest oder ein fröhliches Zusammensein können genauso stärkend sein wie Bewegung oder gesunde Ernährung.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine fröhliche, gesunde Faschingszeit – mit viel Lachen, Leichtigkeit und Lebensfreude!

Ihr Team der
PVE Wien West