Es herbstelt – so bereiten Sie sich medizinisch auf die kalte Jahreszeit vor
Mit dem Herbst beginnt auch die Erkältungssaison. Die sinkenden Temperaturen, kürzere Tage und vermehrter Aufenthalt in Innenräumen führen dazu, dass unser Immunsystem stärker gefordert wird. Mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie sich gut wappnen: 1. Immunsystem stärken Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßige Bewegung an der frischen […]