Sonnenschutz im Frühling – oft unterschätzt
Die ersten warmen Sonnenstrahlen tun gut –
doch gerade im Frühling wird die UV-Strahlung häufig unterschätzt.
👉 Auch wenn es noch nicht „heiß“ ist: Die Sonne kann bereits starke Auswirkungen auf die Haut haben.
☀️ Warum ist Sonnenschutz im Frühling wichtig?
Viele denken: „Sonne ist erst im Sommer gefährlich.“
Das stimmt so nicht:
- UV-Strahlung ist schon im Frühling intensiv
- die Haut ist nach dem Winter besonders empfindlich
- Sonnenbrand entsteht schneller als erwartet
👉 Besonders an sonnigen, klaren Tagen ist die Belastung hoch.
🧴 Was passiert ohne Schutz?
- Sonnenbrand
- frühzeitige Hautalterung
- Pigmentflecken
- erhöhtes Risiko für Hautkrebs
👉 Schäden entstehen oft unbemerkt – und summieren sich über die Jahre.
🧭 Wer sollte besonders aufpassen?
- Kinder und Jugendliche
- Menschen mit heller Haut
- Personen, die viel im Freien sind (Sport, Arbeit)
- nach dem Winterurlaub oder bei ungewohnter Sonne
💡 So schützen Sie sich richtig
✔️ Sonnenschutzmittel verwenden
- mindestens LSF 30, besser 50
- regelmäßig nachcremen (alle 2–3 Stunden)
- auch Gesicht, Ohren und Nacken nicht vergessen
✔️ Kleidung & Schatten nutzen
- Kappe oder Hut
- Sonnenbrille
- möglichst Schatten aufsuchen
✔️ Mittagssonne meiden
- zwischen 11 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am stärksten
✔️ Lippen & empfindliche Stellen schützen
- Lippenpflege mit UV-Schutz
- besonders empfindliche Hautbereiche beachten
👶 Sonnenschutz bei Kindern
- besonders empfindliche Haut
- direkte Sonne möglichst vermeiden
- konsequenter Schutz besonders wichtig
👉 Sonnenbrände in der Kindheit erhöhen später das Hautkrebsrisiko.
🧠 Gut zu wissen
- Auch bei bewölktem Himmel wirkt UV-Strahlung
- UV-Strahlen gehen durch Glas (z. B. im Auto)
- „Vorbräunen“ schützt nicht vor Schäden
🤝 Unser Tipp aus der PVE Wien West
👉 Denken Sie bereits jetzt an Sonnenschutz – nicht erst im Sommer.
Kleine Maßnahmen im Alltag machen einen großen Unterschied für Ihre Hautgesundheit.
🧾 Die Frühlingssonne ist angenehm – aber nicht harmlos
👉 Frühzeitig schützen heißt langfristig vorsorgen.
📍 Bei Fragen zum Hautschutz oder auffälligen Hautveränderungen sind wir gerne für Sie da.
Ihr Team der PVE Wien West