Internationaler Tag des Bieres – Genuss mit Maß
Am 7. August ist Internationaler Tag des Bieres. Für viele gehört ein kühles Bier an einem warmen Sommertag einfach dazu. Doch wie bei vielen Genussmitteln gilt auch hier: Die Menge macht den Unterschied.
Bier – mehr als nur Alkohol
Bier besteht überwiegend aus Wasser und enthält je nach Sorte unter anderem Kohlenhydrate, Mineralstoffe und geringe Mengen an Vitaminen der B-Gruppe. Diese Inhaltsstoffe machen Bier jedoch nicht zu einem Gesundheitsgetränk. Entscheidend für die gesundheitliche Wirkung ist der enthaltene Alkohol.
Wie viel Alkohol ist noch vertretbar?
Es gibt keine risikofreie Menge Alkohol. Mit zunehmendem Konsum steigt das Risiko für zahlreiche Erkrankungen, darunter:
- Bluthochdruck
- Lebererkrankungen
- verschiedene Krebsarten
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- psychische Erkrankungen
- Abhängigkeit
Wer Alkohol konsumiert, sollte dies daher bewusst und in kleinen Mengen tun.
Alkoholfreie Alternativen
Alkoholfreies Bier erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Es enthält deutlich weniger oder gar keinen Alkohol und kann – insbesondere nach sportlicher Betätigung oder als erfrischendes Getränk – eine gute Alternative sein. Dennoch sollte auch hier der teilweise hohe Kalorien- oder Zuckergehalt einzelner Produkte berücksichtigt werden.
Unsere Tipps
🍺 Genießen Sie Bier bewusst und in Maßen.
💧 Trinken Sie zwischendurch ausreichend Wasser.
🚗 Nach Alkoholkonsum gilt: Nicht Auto fahren!
❤️ Wenn Sie merken, dass Alkohol im Alltag eine immer größere Rolle spielt oder Sie Ihren Konsum reduzieren möchten, sprechen Sie uns an. Wir unterstützen Sie gerne vertraulich und ohne Vorurteile.
Genuss und Gesundheit schließen einander nicht aus – entscheidend ist der bewusste Umgang.
Ihr Team der PVE Wien West