Lachen ist die beste Medizin

Lachen ist nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern auch ein wahrer Booster für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Studien zeigen, dass Lachen positive Auswirkungen auf Körper und Geist hat.

Körperliche Vorteile:

• Stärkung des Immunsystems: Lachen erhöht die Produktion von Antikörpern und stärkt die Abwehrkräfte.  
• Herz-Kreislauf-Gesundheit: Lachen fördert die Durchblutung und kann den Blutdruck senken. 
• Schmerzlinderung: Lachen setzt Endorphine frei, die schmerzlindernd wirken.  
• Entspannung: Lachen reduziert Stresshormone und fördert die Muskelentspannung.  

Psychische Vorteile:

• Stressabbau: Lachen hilft, Stress abzubauen und negative Emotionen zu verarbeiten.  
• Stimmungsaufhellung: Lachen setzt Glückshormone frei und verbessert die Stimmung. 
• Steigerung des Selbstwertgefühls: Lachen stärkt das Selbstbewusstsein und fördert positive Gedanken. 
• Soziale Verbindung: Gemeinsames Lachen stärkt soziale Bindungen und fördert die Kommunikation.   

Integrieren Sie mehr Lachen in Ihren Alltag:

• Schauen Sie lustige Filme oder Serien.
• Lesen Sie Comics oder witzige Bücher.
• Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie zum Lachen bringen.
• Lachen Sie auch mal über sich selbst.

Lachen ist ein einfaches und effektives Mittel, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Nehmen Sie sich Zeit zum Lachen und genießen Sie die positiven Effekte!

Herzlichst, Ihr Team der PVE Wien West